последняя пачка сигарет 4 года назад! Бросал не легко (курил 2 пачки в день), но без всяких пластырей, книг и прочей лабуды! Для того, что бы бросить курить, нужно это осознать. Родственник закодировался против курения, помогло, но на год, потом снова закурил.