[QUOTE=FenRussia;320611]Хочется больше услышать тех, кто бросил курить. Услышать их совет, как они это сделали!
Не курю уже 8 лет, но до сих пор во сне курю и делаю это с удовольствием ))
Бросал в течение 2-х лет, бросал очень тяжело пробовал пластырь, жев. резинку с никатином, семечки, мятные леденцы, гомеопатические конфеты....
Проанализировав свой процесс курения поймал себя на мысличто я зависим не столько от никотина сколько от рефлексов.
например:
поел-перекур
после секса ну как не покурить..
на горшок пошел сам бог велел покурить! и т.д.
А на самом то деле настоящее желание никотина возникает гораздо реже, вот и боришься с привычкой покурить сидя на горшке потому что ты всегда так делаешь.
В общем сжал волю в кулак и проснувшись утром не стал тянуться за сигаретой, в обед радостно подумал что я уже пол дня не курю
, на следующее утро шли уже в торые сутки без никотина....
В общем на протяжении первых трех лет когда знакомые меня спрашивали давно ли я не курю, я совершенно точно мог ответить 2 года 4 месяца и 18 дней.
В общем как то так.