nik_zhdanov, бег, не плохая замена для "нормализации" организма, при внезапном отсутствии никотина! Но, надо соразмерять общее состояние с возможностями, ну и элементарные правила, на ночь - организм готовится ко сну, никаких нагрузок, с утра - сначала проснули организм, потом можно и нагружать!
Естественно, все относительно и зависит от индивидуальных возможностей, до поры до времени, но тем не менее.
