Re: Мы больше не курим!
Лично у меня очень большой опыт бросания курить.
Начинается он с 1980-го, когда впервые решившись завязать с курением я выбросил в Даугаву с моста в Риге пачку сигарет и фирменный Ронсон.
Прошло много лет. Попытки бросить удавались, но лишь на какое-то время: на неделю, месяц, полгода, год... Но, в конечном счете, сигарета рано или поздно, но возвращалась. Опыт бросания помогал в очередной раз расстаться с сигаретой - это, к примеру, осеннее обострение ОРЗ(очень помогает), споры на интерес с коллегами, привязка к к-л событию.
Со временем начал понимать, что мало суметь отказаться от курения на время.
Необходима дополнительная мотивация.
В настоящее время не курю уже 13-й день, бросил как обычно легко.
Обхожусь без никотина спокойно. Думаю (как и раньше), что в этот раз победа окончательная. Мотивация в этот раз простая - мама очень хотела, чтобы я не курил. Я похоронил ее 14 дней назад. Очень хочу чтобы сработало.
|