Цитата:
Сообщение от Aleks83
С этим никак не соглашусь.
Это главное первые год-два, максимум 3.
После, расставил бы по местам так: 1. Восстановление 2. Питание 3. Работа в зале.
ну кто на химии тому она первые 2 заменяет.
Всегда улыбают новички пришедшие недавно и рассказывающие, как они поменяли программу на грамотную и их дико поперло, а остальные просто заниматься не умеют  . На самом деле просто начали химичить и с концом курса обычно куда то исчезают. |
Как не крути, на первом месте работа в зале,не важно первый год или десятый, без пропусков и халявы.
А если тренировки пропускать, ни режим, ни хорошее восстановление, и даже химия не помогут.
И, кстати сказать, те, кто химичить рано начинают, особо то сильными не становятся, в итоге так же годы тренировок тратят чтоб хоть какой-то результат показать.