Цитата:
Сообщение от BCE6YDET
Как не крути, на первом месте работа в зале,не важно первый год или десятый, без пропусков и халявы.
А если тренировки пропускать, ни режим, ни хорошее восстановление, и даже химия не помогут.
И, кстати сказать, те, кто химичить рано начинают, особо то сильными не становятся, в итоге так же годы тренировок тратят чтоб хоть какой-то результат показать.
|
Я не про пропуски тренировок, без дисциплины, с пропусками, вообще никуда не дойдешь.. Да и от чего восстанавливаться, если и в зал не ходил
.
Я про объемы работы за тренировку, веса, можно упахаться, но добиться только перетренированности и травм, если нормально не отдыхать после зала и каждый раз лезть на предельные веса.
И чем больше стаж, а значит и веса, тем сложнее становится восстанавливаться.